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Gesunde Zähne – Was Sie alles dafür tun können

Bildquelle: GettyImages Ridofranz

Gesunde Zähne – Was Sie alles dafür tun können

Ein strahlendes Lächeln hat jeder gerne! Ob Zahnpasta, Mundspüllösungen oder Zahnseide: Wir können viel dafür tun, um Zähne und Zahnfleisch gesund zu erhalten.

Unser Gebiss muss viel aushalten: Zitrusfrüchte, Süßigkeiten oder Essig-Dressings greifen den Zahnschmelz an. Was in Zahnzwischenräumen hängen bleibt, bietet den idealen Nährboden für Bakterien. Die Folge: Zahnbelag erhöht die Gefahr für Zahnstein, Karies, Entzündungen des Zahnfleisches und des Zahnhalteapparates.

Gesunde Zähne

GettyImages visualspace

Diese Pflege brauchen Ihre Zähne

Mindestens zweimal täglich drei Minuten lang die Zähne putzen, ist daher oberstes Gebot. Ob mit der Elektrozahnbürste oder klassischen Handzahnbürste spielt keine Rolle. Hauptsache, die Borsten sind abgerundet und nicht zu hart.

Lassen Sie sich die ideale Putztechnik am besten vom Prophylaxe-Team in der Zahnarztpraxis zeigen. Es bietet meist auch professionelle Zahnreinigungen an.

Zahncreme mit der Kraft der Natur

Tool zwei aus der Trickkiste: Mundwässer sorgen für frischen Atem und beugen Karies vor. Medizinische Mundspüllösungen enthalten zusätzlich antibakterielle Wirkstoffe wie Chlorhexidin und helfen gegen entzündetes Zahnfleisch. Im Zahn- Pflegeset sollten Interdentalbürsten und Zahnseide nicht fehlen. Sie reinigen die Zwischenräume auch an schwer zugänglichen Stellen.

Ebenso wichtig: Die Zahncreme sollte Fluorid enthalten, etwa in Form von Natriumfluorid oder Aminfluorid. Das stärkt den Zahnschmelz und beugt Karies vor. Einige Zahncremes enthalten auch pflanzliche Extrakte wie Myrrhe, Salbei, Nelke, Pfefferminze oder Grüntee. Sie hemmen die Entstehung von Plaque, verbessern die Gesundheit des Zahnfleisches und sorgen für frischen Atem. Auch Wirkstoffe wie Coenzym Q10, Vitamin E, Alpha-Hydroxy-Säuren (AHA) oder Hyaluronsäure tragen zur Regeneration des Zahnfleisches bei. Und last but not least: die natürlichen Enzyme Papain und Bromelain helfen gegen Verfärbungen.

Wenn Sie das regelmäßig beherzigen, belohnt Sie jeder Blick in den Spiegel mit gesunden Zähnen und Ihrem umwerfenden Lächeln.

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